RESPIRAÇÃO, MINDFULNESS E MEDITAÇÃO

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COMO FUNCIONA:

• Todas as aulas são online em tempo real através de nossa plataforma
• Transmissões de comunicação bidirecionais
• Feedback, correções e orientações durante as aulas
• Aulas interativas
• Duração da aula: 25 e 55 minutos
• Duração do workshop: 55 minutos

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Nossas aulas em tempo real


Respiração & Potência Pulmonar

Explore e otimize seu processo de respiração por meio de desafios que mudarão seu bem-estar.

Meditação e Respiração

Desenvolva uma base sólida de respiração, autoconsciência, relaxamento e foco para que possa melhorar sua experiência de meditação. Gerenciar o estresse, aprimorar seu foco e silenciar sua mente.

Meditação, Respiração e Movimento

O primeiro passo para reduzir o estresse, controlar a ansiedade e melhorar seu foco. Esta aula é uma fusão de técnicas: respiração, saúde de órgãos vitais, consciência corporal, relaxamento e meditação.

Mindfulness Design

O programa está organizado em 5 módulos diferentes com um total de 42 workshops.

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Depoimento de nossos alunos


Amanda Ferreira


"O DeRose Method me proporcionou me desafiar no esporte, superando minhas limitações, principalmente na corrida e adquirindo mais consciência do meu corpo. Colaborou para um melhor funcionamento do meu organismo, fazendo com que me sinta mais disposta e também mais confiante na tomada de decisões."

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Roy Geerts


"O Método tem me ajudado a aprimorar meu corpo e a administrar melhor minhas emoções, bem como a pressão do time e dos patrocinadores."

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Cinzia Mascoli


"Pratico o Método há oito anos e hoje tenho mais consciência do meu corpo e das minhas emoções. O Método me aprimora como pessoa, eleva minha concentração e lucidez, para mim e para o meu trabalho, é fundamental."

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Henrique Rodrigues


"Percebo aumento em autocontrole e concentração, indispensável para alcançar bons resultados."

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DeROSE Method All over the world

Paris - London - New York - Roma - Barcelona - Buenos Aires - Lisboa - Porto - Rio - São Paulo

CONHEÇA NOSSA EQUIPE


Rafaella Coelho Diretora


Travei contato com o DeRose Method em 2003 e desde então participo de vivências e eventos no Brasil, NY, Argentina, França, Espanha e Portugal. Hoje ministro treinamentos ligados à qualidade de vida, desenvolvimento corporal, respiratório, meditação, mentalização e motivação, áreas em que mantenho profunda dedicação e aprimoramento.

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André Almeida Empreendedor


Empresário há 18 anos e apaixonado por esportes, utilizo o DeRose Method no desenvolvimento humano, especialista em empresários e desportistas. He is also a Board Member of the Global DeROSE Network and is a prolific entrepreneur running 5 businesses, 3 of them training centers for high performance and quality of life. He holds the degree of Professor in DeRose Method and participated in the last trip to India with DeRose himself, systematizer of the Method.

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Juliana Pillar Empreendedora


Sou carioca da gema e apaixonada pela arte, cultura e boêmia de minha cidade natal. Me formei em Pedagogia na UERJ e trabalhei mais de 10 anos na área de educação formal. Quando comecei a praticar o DeRose Method, estava em busca de mais conhecimento para meu crescimento pessoal, mas acabei encontrando também uma profissão extraordinária. Hoje atuo ministrando aulas particulares, em condomínios e mantenho o foco em apresentar a outras pessoas as ferramentas poderosas que me auxiliam a realizar meus sonhos.

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